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17 de fev de 2010

Dieta de três dias ajuda a "desintoxicar" o organismo

O Carnaval é um feriado que acontece no meio do verão, as pessoas geralmente viajam, bebem, comem mais e descansam pouco. Mas a quarta-feira de cinzas chega e é hora de voltar à rotina normal. Não descuide de uma boa hidratação: água, água e água. É uma época muito quente e facilmente podemos ficar desidratados. Outras possibilidades são água de coco, picolés de frutas e sucos: melancia e abacaxi com hortelã são bem refrescantes. Pode acrescentar 1 litro de chá fresco gelado por dia: hortelã, erva-doce ou erva-cidreira. Para quem exagerou muito o fígado pode ficar feliz com uma xícara de chá de boldo ou dente de leão.

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